北京什么时候治疗白癜风合适 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/软能力，是个社会心理学术语，指的是与我们情商有关的一系列能力，也是非专业能力，比如社交礼仪、语言沟通、个人习惯和品德态度。
与软能力相对应的是硬能力，指的是专业能力，是职场上对专业技术的要求，比如医生治病的能力、教师教学的能力和律师打官司的能力。
在就业竞争激烈的今天，如果我们要在职场驰骋，光有硬能力还不够，还需要培养软能力。
而这本由硅谷投资人、文津图书奖得主吴军博士所著的《软能力》，恰恰能帮到我们。吴军博士通过分享他在工作和生活中的体会，结合专家建议，为广大年轻人提供了自我提升之道。
在书中，吴军博士把需要年轻人培养的软能力分为五大类，分别是交往力、洞察力、分辨力、职场力和行动力。
一、交往力
人是社会性动物，在社会中生活，我们都离不开与他人的交往，而交往力就是衡量一个人能否很好地适应现代社会的标准之一。
提升交往力首先要学会识人，即能够判断与什么样的人交往。
在《看人的艺术》一书中，心理学教授山姆·高斯林通过研究发现，大多数人所拥有的东西能够透露出他们本身的信息。
也就是说，我们能通过一些物品去了解一个人。
比如说我们可以通过一个人开的车来判断对方的职业和身份，也可以通过观察对方在工位上摆放的东西来判断他的情感寄托，还可以从一些日常使用会留下使用痕迹的物品去观察对方的行为特点。
当然，根据这些方法去判断一个人也不可能是完全准确的，毕竟人都是会伪装的。
但是，如果我们对一个人的了解本来是五十分，那么通过观察他的行为举止和生活习惯，就有可能把对他的了解提高到七十分。
只有学会识人了，我们才能明白未来该交往什么样的朋友。
二、洞察力
洞察力是指能看到别人看不到的问题或别人看不到的本质。
在这个信息高速发展的时代，我们常常千方百计地去寻找信息，但是很多时候，明明信息就在我们眼皮底下，可我们就是视而不见，或者只能看到表面的基本信息，洞悉不了背后的真相。
其实，洞察力不是先天的，而是可以后天培养的。
首先，我们要提高自己看问题的全面性和深度，不必讲究面面俱到，掌握几个重要的分析维度就可以了。
其次，我们要坚定自己的选择，不要总想着后悔，要想过好一生，就一直往前走，去闯就是。
再次，我们要远离愚蠢之人，不要试图和愚蠢之人讲道理，不仅白费劲，甚至可能会让我们也陷入愚蠢。
最后，我们要脚踏实地，面对现实。在进入社会之前，我们要先去了解下社会的真实情况，对世界有一个较为准确的认知，只有这样才能帮助自己走上更好的职业发展道路。
三、分辨力
在互联网高度发达的今天，我们要学会分辨网络上的虚假信息，不要被假消息欺骗。
现在网上很多报道为了流量博眼球，里面充斥了大量的不实信息，误导分辨力差的用户。
如何才能分辨出有用的信息呢？方法其实很简单。
第一个方法就是运用逻辑。如果我们仔细分辨，就会发现有些文章表面上看似很有逻辑，事实上漏洞百出。
第二个方法是把故事里所讲的道理还原到真实情境中。世界上的很多道理，成立不成立，实践一下就知道了。
第三个方法是看它能否直面现实的挑战。很多无用的鸡汤文都喜欢绕圈子，回避问题，其实真正的道理都是可以用直白的话讲清楚的。
四、职场力
在职场中，有的人能完美地完成各项任务，有的人却对任务一筹莫展；有的人进入职场就能找到更好的发展方向，有的人却始终浑浑噩噩，最终被社会淘汰。
这就是职场力对一个人的影响。
职场力不是业务能力，而是在从事各项工作时所应具备的一套价值判断原则、工作方式、合作态度和自我管理手段。
首先，在职场上要有深度工作的能力。深度工作就是要忘我地投入到工作中，进入一种沉浸式的状态。比如工作时减少使用手机的频率，尽可能集中自己的注意力。
其次，要热爱自己的工作。一件事情能做到多好，常常要看一个人用什么态度去做。如果只是敷衍了事，那事情肯定做不好，但是如果有热爱和信念，一直努力并付出，那就一定能把事情做好。
再次，是要有高情商。衡量情商有七个维度，分别是：
l自知；
l对情绪的自我控制；
l同理心；
l适应能力；
l不沉溺于过去；
l善于表达；
l专注。
在这七个维度里，吴军博士认为最需要培养的是同理心。
其实，情商高并不仅仅只是能言善道，更多的应该是有同理心，懂得换位思考、体察人心。
最后，还要有抗压能力。工作中不会总是顺风顺水，我们总会遇到一些困难和挫折，当我们面对挑战和难题时，我们要有一颗强大的内心，坦然地去面对挫折，而不是玻璃心，一碰就碎。
五、行动力
很多人觉得行动力强就是多做事，其实这种想法是错误的。
事情是永远做不完的，而且有些事情也并不需要做，我们只需要做好自己该做的事情就好。
行动力的第一要素是效率，这个效率指的是做事情的效率，也是我们生命的效率。
关于生命的效率，书中还有一个公式：
生命的效率=一辈子完成的事情数量×事情的影响力/寿命
一个人如果一辈子做了很多事，但都半途而废了，那他的生命效率肯定不高；如果做的事都是些鸡毛蒜皮的小事，那他的生命效率也不会高；如果做的事情不少，影响还很大，那生命效率绝对很高。
做成一件事情比开始做很多事情要重要得多，所以做事不要贪多，完成才是最关键的。
而在做成事情中，多做有影响力的事情和少做可有可无的事情同样重要。
我们的生命是有限的，我们不能把遇到的每一件事情都仔细考虑一遍，这样只会浪费自己的时间和精力。
毕竟，什么都想做，最终只会一无所获。
书中除了这五大软能力需要培养，还有个最重要的根基不能忽视，那就是品格。
品格是人生成功的基石，没有了品格，能力就是无本之木、无源之水。
世界上并没有真正完美的人，每个人身上或多或少都会有些缺点和坏习惯，可以说，人的一生都在和自己的缺点作斗争。
而注重品格的培养，可以使我们成为更好的自己。
