研究数据显示，年，我国儿童青少年近视的患病率已超60%，未来在全国人口中至少有9.6亿近视人口。若无有效遏制，我国未来将至少有11亿近视人口。一组可对比数据，由国家卫生健康委年发布的一份《全国儿童青少年近视调查报告》显示，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，3年时间儿童青少年发病率从53.6%增长到超60%。
近视眼防控离不开高科技手段支持，同样也离不开家长、学生的参与。那么家长应该如何帮助孩子有效预防近视呢？快收下小威的贴心小提示吧~
青少年视力健康管理TIPS
1、树立正确观念
树立“一分预防胜过十分治疗”的防控意识，履行好孩子健康成长的监护职责，筑牢家庭第一道防线，为我的孩子呵护一片光明的未来。
2、努力以身作则
主动了解科学用眼护眼知识，努力以身作则，树立良好榜样，带动孩子养成受益终身的生活、学习与用眼行为习惯。
3、减用电子屏幕
严格控制孩子“过早、过度”使用电子产品，非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。上网课时，要求孩子在观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺6米外物体20秒钟以上。
4、增加户外锻炼
积极引导孩子每天坚持到户外活动或体育锻炼，协同学校，共同确保孩子每天接触户外自然光时间达2小时以上。
5、纠正读写姿势
监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，让孩子做到“一尺一拳一寸”（眼睛距书本一尺；胸前距桌边一拳；握笔手指距笔尖一寸），提醒孩子近距离读写时间不超过40分钟。
6、优化视觉环境
改善家庭视觉环境，使用色温可调、无频闪的LED读写作业台灯，保证孩子阅读书写时桌面平均照度达到LUX以上，并摆放在写字手的对侧前方，晚上学习时会同时打开室内屋顶灯。
7、调整桌椅高度
根据“孩子坐于椅子上，大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3-4厘米”的原则适时调整桌椅高度。
8、减轻课外负担
合理安排孩子学习和锻炼身体的时间，配合学校切实减轻孩子课业负担，不盲目参加课外培训。
中华医学会眼科分会眼视光学组组长、温州医科大学党委书记吕帆教授指出，“作为医生，我们需要
