眼睛是无官之首，是心灵的窗户，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。由于现代电子设备的发达，越来越多的小朋友眼睛近视，且出现低龄化的趋势。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，保护眼睛，爱护眼睛，成为了很有必要的一件事。
保护眼睛除了要注意眼睛休息、用眼卫生、经常做眼球转动、眼保健操外，平时还要从饮食上注意多吃一些保护眼睛的食物。
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